妇幼月嫂告诉你;奶块揉排疏通的方法

一、喝汤配合哺乳
喝汤期间及哺乳期的注意事项:
1、多让宝宝吃:按需哺乳,给宝宝吃母乳,没有时间限制,宝宝饿了可随时喂哺,多让宝宝吃乳头,一天较少吃八次,一次半小时左右,多吸吮,宝宝的嘴巴是刺激乳头来奶的较好方法。看宝宝有没有吃饱,先看小便次数,一天超六次以上,或看一个月的体重增长,如超一斤,说明母乳是够吃的。如乳房大小不一,要先吃小的,再吃大的,这样才能把偏的吃回来。
二、及时排空乳汁
2、多排乳汁:每天按摩乳房,按摩时,两手罩在乳房上,五指抓下,用指尖打圈按揉乳房根部,连做三分钟后向乳头方向拉近。较后把乳汁排出,较好用手排,太累时用吸奶器代替。如果感觉某个位置有硬块或结节,可用同侧拇指打圈按揉,每次五分钟。
如果乳房偏大,建议妈妈白天一定佩戴哺乳胸罩,以防乳房下垂,或乳腺血液循环不畅而乳汁淤积、结节。
三、排奶手法
3、用手排奶的方法:
以下是正确的排奶手法,慢慢学习,刚开始排时会找不到感觉,但关键在于排出乳汁,所以,熟能生巧,当乳汁排出越来越多时,说明手法掌握了。 
v两指法:拇指和食指呈C型,放在乳晕外侧,用力向外扩展下压后向乳头根部挤捏,连续做这个动作,慢慢加快手法,乳汁会很快流出。



三指法:拇指、食指、中指三指立于乳晕外侧,与两指同法下压后挤奶,连续做五分钟以上,多吃多排,奶水很快多起来。要知道,奶是吃出来的,不是攒出来的,所以要常按摩,排奶。


四、按摩手法
从乳房四个方位按摩,全部做完,需十分钟左右。
外侧:两手根部放在乳房外侧,打圈轻揉,三分钟后向乳头方向推进
底侧:用两手小指底侧按摩乳房下部边缘,打圈按揉,然后向乳头推进。
内侧:将四指指尖立于乳房内侧,打圈按揉,推身乳头。
上侧:大拇指根部和食指根部放在乳房上侧,打圈按揉,推向乳头。
五、针对性按摩
乳腺管不通者,要针对性按摩,先用毛巾加热水敷乳房五分钟,然后用拇指或食指、中食按摩患处,三分钟,将乳汁排空。记得这是一套手法,热敷、按摩、排奶,是连续下来的。每天三次,在宝宝吃奶后进行。
如果硬块很大,排奶后仍然存在,那要检查乳头上是否有白点,如有,说明是被宝宝吸破而导致的乳腺炎症,要先治好。可以用针将白点挑破,均力按压硬块,将乳汁排出。
六、穴位按摩

七、饮食注意事项
乳腺不通、有硬块、结节、下奶刺疼、胀疼、胀奶时硬块多,这些情况的饮食要注意,暂时减少高油、高脂汤水的摄入,以补气血为主,如红枣、木耳、冰糖水,三种放一起煮二十分钟当水喝。丝瓜水,将丝瓜络煮水二十分钟,一天三次饮用。或新鲜丝瓜,清炒作食。
小偏方:丝瓜络、金银花、蒲公英三种各5元钱,三天的量,平均分开,每天煮汤分三次喝。
八、其他调理
乳腺有问题时,妈妈的心情一定要控制好,不能郁闷、上火、发脾气,否则会因气血不通而加重病症。
不能做重体力,如提拉重物,外力触碰,坐车震荡,长时间不喂哺宝宝,切记预防。
多休息,睡眠不足时,会使身体免疫力降低,体质虚弱,对症状恢复不利。